ダンスの楽しさを伝え、自己表現力を磨く PERFORMER HAL（ハル）公式ホームページ

ダンス前の準備体操～ストレッチで体をほぐ･･･

こんにちは。LOCK DANCER HALです。ダンスの準備体操は、とっても大事ですね。急に動かしてしまうと、痛めてしまったり、つってしまう原因にも...続きを読む

こんにちは。LOCK DANCER HALです。これまでは、アイソレーション『首編』『胸編』『腰編』をお伝えしました。首、胸、腰はどこのダン...続きを読む

こんにちは。LOCK DANCER HALです。これまでは、アイソレーション『首編』『胸編』をお伝えしました。いかがですか？首、胸と自由自在...続きを読む

こんにちは。LOCK DANCER HALです。前回は、アイソレーション『首編』をお伝えしました。首の左右の動きはできるようになりましたか？まだ...続きを読む

こんにちは。ダンスの楽しさを伝えるダンスパフォーマーHAL（はる）です。今日は、ダンスを始めるには大切な基礎練習をお伝えします！！基礎練習の中の一つ...続きを読む

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