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ストレッチ

2019.04.15
ストレッチダンステクニック

ダンス前の準備体操～ストレッチで体をほぐしておこう～

アイソレーション『肩編』肩を動かせるようになろう！

アイソレーション『腰編』腰の動きをマスターしよう！

アイソレーション『胸編』自由自在に動かせるようになろう！

アイソレーション『首編』前後左右に動かせるようになる方法

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