こんにちは。からだ美調律インストラクターのハルミです。
双子妊娠・出産が、一人よりもとっても大変なことは、
経験して感じるようになりました。
経験していなかったら知らなかったことなども多かったです。
その大変だったことの経験を乗り越えて、今双子の赤ちゃんと楽しく幸せな時間を過ごしています。
乗り越えられた経緯を残すことで、
少しでも将来の双子ママ様が気持ちを楽に
無事にマタニティ期を過ごすことができたらなと私の経験を書いていくことにしました。
このブログの軸は、「からだ美調律メソッド」があります。
それは、大変な時期にこのセルフケアを自分でできたことで
乗り越えられたことが大きかったからです。
まず、双子妊娠は、絶対安静。
私はここまでか・・とはじめは知りませんでした。
私はキッズダンス講師としてお仕事をしています。
なので、「妊娠中でも少しくらいは、ダンスもできる！」と思っていました。
1人、2人目の息子たちの時はギリギリまで踊っていましたから(^^)/
今回はそうはいかなかったんです。。
妊娠2ヶ月目くらいに運動をしすぎたせいか、病院に行くことになり・・・
病院の先生に注意を頂いたんですね。
そこから、安静生活が始まりました。
これは私にはすっごくストレスで^_^;汗
運動はできない・・
でも、身体は固まるし、呼吸もしにくい、
そのとき、私は気分転換に、身体を緩めて整えるのも
この「からだ美調律メソッド」のセルフケアをしていました。
身体は緩むし、呼吸もしやすくなる
循環も良くなり、むくみもとれる
どこからに行ってマッサージとかも結構大変な時期でしたから、
自分のペースで自分のやりたいときに
気軽に簡単にできるのが、「からだ美調律」なんです。
そんな風にマタニティ期を双子の赤ちゃんと過ごしました(^^)/
この文章を読んで下さっている方が、
妊娠中のマタニティ期をお過ごしの方だったり、
子育て中のママさんでしたら、
少しでも耳を傾けて続きも読んで下さると嬉しいです💗