新しい春が始まります🌸気持ちウキウキワクワク(^^)/
そんな春には何か始めたいと思う方も多いのではないでしょうか？
身体を動かしたい・・・
でも、子育て中でのお悩みでなかなか始められない方も多いかと思い、
そんな✨ママに向けた朝活ストレッチ✨をはじめます！！
新たなSTARTのきっかけになればとても嬉しいです(^o^)
目次
【からだ美調律®︎オンラインレッスン～ママに向けた朝活ストレッチ】
一緒に身体を動かして、動きやすい身体作りをはじめてませんか？(^^)/
朝から動きやすい身体を美しく調律をして一日をはじめてみてください(^^)/
とっても歩きやすく、すっきりとして1日が効率よく過ごせます。
また、身体と向き合う時間って本当に大切♡
からだ美調律は、身体と向き合うことができます✨
ぜひ、お気軽にご参加ください。
からだ美調律とは！？
身体を自分で緩めて整えるプレストレッチ＆エクササイズ。
美しく根本から調律することができます。
固まった身体を緩めること、身体に向き合うことができます。
お悩みの解消、理想への近道に
ぜひ、からだ美調律レッスンをお試しください！
こちらの記事もご参考に↓
からだ美調律とは？忙しいママにこそオススメしたいプレストレッチ
自宅で運動不足を解消するために、まずは【からだ美調律】からスタートがおすすめ
こんなお悩みありませんか？
「産後の戻りが心配。このままの体型だったらどうしよう・・」
「動くことが減ったから、これ以上、太らないかな。」
「お家で育児する時間が増えて、運動不足になった・・体を動かしたい」
「ヨガやピラティスは、覚えるのが難しそう・・もっと根本的な体作りをしたい」
「足のむくみや肌荒れも気になる。腰痛、肩こりの悩みも・・・」
そのお悩みを解決しようと思って・・
よし！！身体を動かす、フィットネスやヨガでもはじめようかなと、思っても
「子どもと一緒に行ける場所やレッスンが近くにはない」
「子どものお世話で定期的に通えるか不安」
「久しぶりの運動でついて行けるか心配」
そんなお悩みで始めることができない方も多いと思います。
からだ美調律でできること
・身体を緩めて整えていき本来の姿に回復することができる✨
・自宅で簡単にセルフケアができる✨
・日常の固まった筋肉を緩めて調えることで、しなやかで美しい身体作りができる✨
・今の身体の状態が分かる✨
・本来持っている自分の身体に出会える✨
・育児によって、疲れや痛みを和らぐことができる✨
・リフレッシュができる✨
・呼吸がしやすくなる✨
・むくみがなくなり、歩きやすくなる✨
それによって・・
一番、今大切なこと「子育てを楽しむことができる」(*^｡^*)💗
【レッスンのご紹介】
◼日時
4月からスタートします！！
月曜日・金曜日（月6回開催）詳細は公式ラインからお伝えします。
朝の6時～6時30分
◼内容 からだ美調律レッスン
◼参加費 １回1,500円 （LINE登録で毎回のレッスンが1,000円になります！）
嬉しいポイントカードもあります！10回ご参加頂くと1回無料レッスンプレゼント🎁
カラダ作りには継続力もとっても大切💗
続けるきっかけになればとても嬉しいです（＾＾）
■お振込方法 ゆうちょ銀行 paypay
◼方法 ZOOMオンライン
■終わった後に10分ほど、ママとの交流時間も作ろうと思っています(^^)/
何か子育てについてお話ししたいことなど、この時間もお楽しみにご参加ください💗
ご質問は、公式ラインよりお問合せください。
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公式ラインを登録頂けるとプレゼント中🎁です！
1 、からだ美調律の基本の動き〜おしり歩き〜動画レッスン プレゼントしています(^^)/
まずは、こちらをGetして試してみてくださいね(^^)/
朝から樂しく
気持ちよく
スッキリする時間を
共にできますことを
楽しみにしています🤗💕